Så mycket protein är det i ett klassiskt påskbord

Påskbordet är inte bara godis och fika – det är faktiskt ett av de mest proteinrika högtidsmålen vi har! Ägg, lax, kyckling och sill gör det enkelt att få i sig näring som faktiskt gynnar både muskler och mättnad. Här får du en snabb överblick över hur mycket protein som gömmer sig i några av de vanligaste påskrätterna:

Tips! Bygg din tallrik med fokus på ägg, lax, kyckling och sill – så får du lätt ihop 30–50 gram protein utan att ens tänka på det.