Maghjul – redskapet för brutal coreträning

Det ser kanske oskyldigt ut – men maghjulet (ab wheel) är ett av de mest utmanande redskapen för att bygga en stark, stabil och funktionell core. Det aktiverar hela bålen, kräver kroppskontroll – och ödmjukar även den mest rutinerade gymmaren.

Vad tränar du med maghjul?

• Mer än bara “magen”! Maghjulet aktiverar:
• Raka & sneda magmuskler
• Djupa bålmuskler (transversus)
• Rygg, axlar och höftböjare
• Core-stabilitet och kroppskontroll

Det är både en styrkeövning och en stabilitetsövning – vilket gör det perfekt för idrottare, styrketränande och alla som vill få mer än bara synliga rutor.

Fördelar med maghjul:

• Maxar aktivering av hela coremuskulaturen
• Utmanar balans och kontroll
• Kräver minimalt med plats – perfekt för hemmaträning
• Passar både nybörjare (på knä) och avancerade (stående rollout)

Tips för användning:

• Börja på knä, rulla kontrollerat framåt – håll spänningen i bålen
• Gå så långt du kan utan att svanka
• Bygg successivt upp mot stående rollout

Våra maghjul är stabila, greppvänliga och redo för hemmabruk eller gym. En liten investering för brutal coreträning.