Ge dig själv tid till reflektion

Gästblogg av Sofia Arvidsson

För somliga har Coronapandemin gett möjlighet till mer reflektion och återhämtning medan det för andra har bidragit till ett ännu högre tempo.

Jag som arbetar inom hälsobranschen är en av dem som fått ännu mer att göra.
Fler personer som vill ha hjälp med sin fysiska och psykiska hälsa, fler som vill bolla sitt livspussel i coachingsessioner och fler som vill delta i träningsgrupper, PT grupper och gruppträning.

Oavsett vilken vändning ditt liv har tagit och hur din vardag ser ut under pandemin så finns det små saker att behålla och utveckla.

Har du fått mindre att göra? Ge dig själv möjlighet att lägga upp en utvecklingsplan.
En plan där du kollar på livets alla områdena och bestämmer ett område där som är redo för utveckling, det kan ex. vara: träning/hälsa, familjen/vänner (digitalt om ni inte får träffas), arbetet, vidareutbildning, personlig utveckling, boendet etc.
Gå in helhjärtat för att skapa en plan hur detta område ska kunna utvecklas och följ planen steg för steg framåt.
Du har potentialen – potentialen som gör att du på egen hand kan utveckla ditt liv framåt.
Så våga skapa planen, se delmålen och kör!

För dig som har fått mer att göra – känns det som att livet snurrar på lite för snabbt?
Som att du skulle vilja sänka tempot en aning, men fortfarande få lika mycket gjort?
Jag tror många känner igen sig. Allt ska göras här och nu och du springer ständigt med andan i halsen för att hinna med. Ju snabbare du springer, desto längre blir ”to do” listan, så varför inte bara stanna till och andas en stund?

När du är som mest stressade så reflekterar du som minst över vad som egentligen betyder någonting. Du springer av bara farten för att du gjort det så länge. Stanna upp en stund och fundera på vad du springer till (eller kanske vad du springer ifrån)?
Har du tappat kartan och kompassen på vägen?
Gå tillbaka och plocka upp dem – det är aldrig för sent att byta riktning och skapa ett nytt mer behagligt tempo i livet.
Så min fråga till dig blir, åt vilken riktning ska du gå framöver?

Ge dig själv tid för reflektion!

https://www.getprepared.se/
https://www.instagram.com/getpreparedsweden/